Showing posts with label bimbingan konseling. Show all posts
9 Rahasia Memancing Kreativitas
Entah ke mana perginya kreativitas. Sementara deadline di depan mata. Banyak orang mengaku menjadi kreatif ketika berada di bawah tekanan. Namun, studi menunjukkan sebaliknya. Orang menjadi paling tidak kreatif ketika harus berjuang memenuhi target deadline.
Mengapa? Tenggat waktu tidak menciptakan suasana kondusif bagi kreativitas karena Anda tidak memiliki waktu untuk memikirikan masalah secara mendalam. Sebagian besar ide justru muncul setelah Anda diberi cukup waktu untuk membiarkan benih ide itu ‘meresap’ ke dalam pikiran dan berkembang sampai matang.
Berikut ini 9 jurus bagaimana memancing kreativitas:
1. Tanya Mengapa?
Coba tanyakan pada diri sendiri , mengapa kreativitas mandek. Lalu, cari 6 alasannya. Untuk setiap alasannya, tanyakan kembali mengapa hal ini bisa terjadi? Teruslah bertanya pada diri sendiri.
Hal ini akan membantu Anda untuk lebih mengerti berbagai alasan mengapa Anda bisa mati ide. Dengan begitu, Anda bisa menemukan berbagai jalan keluar.
2. Talk To A Stranger
Bahkan jika Anda introvert sekalipun. Dengan bicara pada orang yang tidak dikenal, otak dilatih berpikir cepat mencari bahan pembicaraan. Ini bisa membantu Anda membangkitkan ide.
Siap mencoba? Mulai sekarang coba buat obrolan kecil dengan orang yang tidak dikenal di pesta, supermarket, toko buku atau saat nonton film di bioskop. Hitung-hitung menambah teman dan memperluas networking juga, bukan?
3. Buka Kamus
Pilih kata apa pun secara acak. Tuliskan 6 kata yang berhubungan dengan kata tersebut. Misalnya, pohon. Kata yang berhubungan adalah akar, ranting, jenis, apel, batang pohon dan tinggi. Setelah itu, coba ciptakan hubungan antara kata-kata tersebut dengan masalah yang Anda hadapi untuk menciptakan suatu ide segar. Hal ini sudah terbukti berhasil, baik untuk individu maupun kelompok.
4. Think Like Celebrity
Coba cari tahu, bagaimana para selebriti menghadapi masalah saat kreativitas mereka mentok? Apa yang akan dilakukan Sherlock Holmes ketika kehabisan ide? Temukan pendekatan individual tokoh idola Anda dalam memecahkan masalah dan membangkitkan kreatifitas. Hal ini mungkin dapat memberikan Anda jalur keluar atau inspirasi yang cukup radikal.
5. Berlibur Bersama Laptop
Kalau kreatifitas sudah benar-benar buntu, ambil cuti satu hari dan bawa laptop Anda jalan-jalan. Anda bisa pergi ke pedesaan, taman kota, coffee shop, atau pekarangan vila teman. Di sana Anda tak perlu melakukan latihan mencari ide dan kreatifitas. Cukup lihat sekeliling. Biarkan pikiran Anda bertualang. Dan, biarkan kreativitas itu muncul secara alami.
6. Lihat Benda Seni
Merenungkan masalah yang Anda hadapi sambil berjalan-jalan di galeri seni atau museum, juga bisa dicoba. Stimuli eksternal di wilayah yang penuh kreativitas ini akan dapat merenangsang otak menciptakan ide baru.
7. Menyepi di Keramaian
Anda datang ke mal bukan untuk berbelanja, melainkan menyenangkan hati agar bisa mendapatkan ide. Mungkin cara itu bisa membuat Anda melahirkan sebuah ide (karena pikiran Anda sedang senang), tapi bisa juga tidak (karena Anda malah sibuk berbelanja).
Ada cara lain yang lebih menarik dan bisa mendatangkan banyak ide kreatif. Duduk atau berdirilah di suatu tempat yang nyaman di keramaian mal. Lalu, amatilah orang-orang yang lau lalang di depan Anda. Memang cara ini tidak seperti Anda sedang meningkatkan kreatifitas atau produktifitas. Namun, otak tetap bekerja. Pasti ada sesuatu yang Anda dapat dari pengamatan tersebut. Kalau beribu-ribu ide cemerlang bisa lahir di kamar mandi atau teman, mengapa di mal tidak?
8. Buat Cerita
Gambarkan situasi permasalahan dalam bentuk karton yang menggambarkan orang- orang yang terlibat serta masalah-masalahnya. Gantungkan di dinding dan bayangkan bagaimana ceritanya akan berkembang. Bayangkan semuanya seperti potongan cerita kartun.
Kabanyakan otak manusia bekerja dengan lebi baik dengan gambar dibandingkan dengan kata-kata atau angka. Jadi cara ini dapat membawa Anda kepada suatu ide yang fantastis.
9. Berandai-Andai
Pikirkan masalah lain dalam hidup yang mirip dengan masalah yang Anda hadapi sekarang. Misalnya, Anda tak puny ide untuk membuat rekan kerja atau staf bekerja menggunakan metode baru. Cobalah bayangkan kejadian lain yang mirip.
Misalnya, betapa sulitnya mengajak keponakan Anda untuk memakan sayuran. Pikirkan cara-cara yang dapat dilakukan untuk membujuk keponakan memakan sayuran. Dari cara-cara tersebut, lihat apa ada yang dapat digunakan sebagai jalan keluar untuk permasalahan Anda.
sumber
Cara Mengontrol Amarahmu
Kemarahan adalah emosi umum saat kita mengalami, melihat, mendengar, dan merasakan seseorang atau sesuatu tidak benar atau berlawanan dengan pandangan kita. Tetapi di kasus tertentu, marah itu penting untuk menunjukkan ketegasan kita. Setiap orang memiliki skala kemarahan sendiri...
Seberapa sering kita marah, seberapa hebat, seberapa lama, tingkat masalah yang membuat marah, berbeda-beda tiap orang. Orang yang sering dan mudah marah, terlalu lama dan terlalu hebat saat marah perlu belajar manajemen emosi untuk mengontrol amarahnya. Aku akan memberikan tips umum untuk mengontrol amarahmu.
1. Menjauhlah beberapa saat dan berikan waktu pada dirimu untuk berpikir
Saat kamu merasa seseorang melakukan kesalahan, jangan langsung merespon situasi tersebut. Lebih baik, ambil waktu beberapa saat untuk berpikir, tenangkan dirimu, dan ambil napas yang dalam. Jika perlu, menjauhlah dari sumber masalah. Setelah kamu merasa rileks, hadapilah!
2. Cari akar permasalahannya
Seringkali orang menjadi marah karena mereka tidak menilai masalah lebih dalam. Bisa saja itu hanyalah efek samping dari rasa iri hati, hormon yang tidak stabil (saat menstruasi), atau mungkin mereka belum menyadari penyebab sebenarnya dari masalah. Contohnya, kamu marah karena pacarmu terlambat menjemputmu. Dalam kasus itu, daripada langsung menuduh ia tidak bertanggung jawab, tanyakan padanya "mengapa kamu terlambat?". Bisa saja ia terlambat karena ia harus menyelesaikan sesuatu yang penting sebelumnya. Jika kamu dapat menemukan akar permasalahan dari masalahmu dan mengatasinya, kamu tidak akan menjadi orang yang mudah marah.
3. Berpikirlah mengenai responmu dan konsekuensinya
Tak terhitung lagi orang yang merasa menyesal karena mereka tidak bisa mengendalikan amarahnya. Biasanya, orang yang tidak dapat mengendalikan amarah, cenderung melukai perasaan orang lain, dan bahkan melukai secara fisik. Pikir lagi konsekuensi dari amarahmu. Bereaksi-lah terhadap masalah dengan tegas tanpa mengurangi arti sebenarnya dari kata-katamu. Jika kamu sudah terlanjur mengeluarkan amarahmu secara berlebihan, minta maaflah dengan tulus, dan katakan tujuanmu yang sebenarnya.
4. Dewasalah dalam berpikir dan bertindak
Orang yang akrab dengan amarah, biasanya memiliki masalah serius dengan kedewasaannya. Remaja cenderung lebih meledak-ledak dalam emosi karena mereka belum dewasa dalam berpikir dan belum memiliki emosi yang stabil. Tetapi bukan berarti setiap orang yang sudah tua adalah orang yang dewasa. Tingkatan umur tidak selalu sebanding dengan tingkat kedewasaan. Saat kamu selesai membaca artikel ini, tidak peduli kamu remaja atau orang tua, cobalah untuk selalu berpikir sebelum bertindak. Berlatihlah untuk mengontrol emosimu.
5. Temukan motivasi untuk meningkatkan dirimu
Apakah ada orang yang kamu cintai? Siapakah orang yang tidak ingin terkena akibat dari amarahmu? Gunakan mereka dan berpikirlah tentang mereka sebagai motivasimu untuk mengontrol amarahmu.
sumber
TIPS & CARA AGAR TIDAK MUDAH BOROS
BOROS ?!
Sifat yang satu ini merupakan salah satu sifat yang identik dengan perempuan, tapi sebetulnya bukan perempuan saja yang memiliki sifat ini, laki-laki pun ada. Siapapun yang memiliki sifat boros ini harus diperbaiki. Kalau tidak diperbaiki bisa-bisa uang yang dijatahkan untuk beberapa waktu dari orang tua bisa-bisa habis dalam sekejap saja. Berbahaya sekali bisa-bisa kita tidak bisa makan dan mati gara-gara tidak bisa mengelola uang (terutama untuk seorang mahasiswa).
Untuk kamu yang memiliki sifat boros tidak usah sedih, karena ada beberapa hal yang bisa membuat kamu untuk sedikit menghilangkan sifat itu.
Ada beberapa langkah yang bisa ditempuh agar kita tidak boros, antara lain :
1. Jangan membawa semua uang yang kita miliki, karena kalau kita membawa semua uang yang kita miliki biasanya kita akan tergoda untuk membeli apa saja yang kita inginkan pada saat itu padahal sebetulnya tidak kita butuhkan.
2. 'Be A Wise Consumer'
Membuat target dan alokasi belanja untuk beberapa waktu tertentu, misalnya mingguan, bulanan atau disesuaikan dengan periode orang tua biasanya memberikan jatah pada kita.
3. 'Be A Good Manager'
Sebelum pergi berbelanja sebaiknya kita merinci dengan detail barang yang akan kita beli, atau dengan membuat daftar belanja.
4. Dekat-dekat dengan Ibu
Hal ini perlu dilakukan agar kita bisa belajar dari Ibu yang sudah berpengalaman mengurus keuangan rumah tangga supaya dapat mengatur keuangan dengan baik.
5. 'Pintar-pintarlah menawar'
Dalam hal tawar menawar ini biasanya dilakukan ketika belanja di luar swalayan, misalnya pasar tradisional , atau took yang tidak mempergunakan bandrol dalam komoditor yang dijualnya.
Jadi kalau kamu pergi ke pasar seperti ini. Pintar-pintarlah menawar, karena adakalanya haraganya ditinggikan terlabih dahulu dengan tujuan untuk ditawar.
6. Ketika kamu mau belanja sebaiknya yang memiliki kartu ATM tidak perlu dibawa dalam dompet kecuali kamu kuat untuk menahan keinginan untuk mentaati target atau alokasi yang telah dibuat.
Itu tips dari saya semoga bermanfaat bagi anda, apabila ingin dicopy paste tolong cantumkan linknya ya..... !
Sifat yang satu ini merupakan salah satu sifat yang identik dengan perempuan, tapi sebetulnya bukan perempuan saja yang memiliki sifat ini, laki-laki pun ada. Siapapun yang memiliki sifat boros ini harus diperbaiki. Kalau tidak diperbaiki bisa-bisa uang yang dijatahkan untuk beberapa waktu dari orang tua bisa-bisa habis dalam sekejap saja. Berbahaya sekali bisa-bisa kita tidak bisa makan dan mati gara-gara tidak bisa mengelola uang (terutama untuk seorang mahasiswa).
Untuk kamu yang memiliki sifat boros tidak usah sedih, karena ada beberapa hal yang bisa membuat kamu untuk sedikit menghilangkan sifat itu.
Ada beberapa langkah yang bisa ditempuh agar kita tidak boros, antara lain :
1. Jangan membawa semua uang yang kita miliki, karena kalau kita membawa semua uang yang kita miliki biasanya kita akan tergoda untuk membeli apa saja yang kita inginkan pada saat itu padahal sebetulnya tidak kita butuhkan.
2. 'Be A Wise Consumer'
Membuat target dan alokasi belanja untuk beberapa waktu tertentu, misalnya mingguan, bulanan atau disesuaikan dengan periode orang tua biasanya memberikan jatah pada kita.
3. 'Be A Good Manager'
Sebelum pergi berbelanja sebaiknya kita merinci dengan detail barang yang akan kita beli, atau dengan membuat daftar belanja.
4. Dekat-dekat dengan Ibu
Hal ini perlu dilakukan agar kita bisa belajar dari Ibu yang sudah berpengalaman mengurus keuangan rumah tangga supaya dapat mengatur keuangan dengan baik.
5. 'Pintar-pintarlah menawar'
Dalam hal tawar menawar ini biasanya dilakukan ketika belanja di luar swalayan, misalnya pasar tradisional , atau took yang tidak mempergunakan bandrol dalam komoditor yang dijualnya.
Jadi kalau kamu pergi ke pasar seperti ini. Pintar-pintarlah menawar, karena adakalanya haraganya ditinggikan terlabih dahulu dengan tujuan untuk ditawar.
6. Ketika kamu mau belanja sebaiknya yang memiliki kartu ATM tidak perlu dibawa dalam dompet kecuali kamu kuat untuk menahan keinginan untuk mentaati target atau alokasi yang telah dibuat.
Itu tips dari saya semoga bermanfaat bagi anda, apabila ingin dicopy paste tolong cantumkan linknya ya..... !
10 PIL SEMANGAT
Segala sesuatu yg kita kerjakan harus selalu dibarengi dengan semangat yg tinggi. Karena tanpa semangat yang tinggi kita tidak akan mengerjakan segala sesuatu dengan optimal.
Ada 10 langkah yang dapat dilakukan untuk menumbuhkan semangat, yaitu :
1. Membayangkan hasil akhir
membayangkan hasil akhir yang menyenangkan akan memompa kita untuk berlatih/berusaha lebih giat lagi.
2. Melihat model yang sukses
Orang yang pernah memiliki perjuangan yang sama dengan kita dan berhasil mempengaruhi kita bersikap positif. Kita akan tambah bersemangat dan memiliki kemauan yang kuat untuk menjadi sukses dan tidak akan takut untuk mewujudkan cita-cita kita.
3. Mencari Keuntungan
Keuntungan-keuntungan lain akan mengalihkan pusat perhatian kita dari hal yg membebani ke sesuatu yang menyenangkan.
4. Memilih teman yang asyik
Teman-teman yang asyik akan membuat kita tetap bersemangat. Jika ada yang mau jatuh maka yang satu akan mendorong. Kita bisa mengubah suasana jadi lebih riang dengan humor-humor kecil maupun obrolannya yang meriah.
5. Memerhatikan Penampilan
Dengan memakai baju yang disukai kita jadi lebih suka pada diri kita, dan jika perlu kita memakai wewangian yang segar.
6. Membawa benda keramat
Bukan keris/batu akik/jimat, tapi sejenis batu/benda-benda lain yang mempunyai kenangan indah.
7. Menjanjikan hadiah pada diri sendiri
Hal ini dapat membantu kita mengalihkan perhatian dari beban menuju harapan dengan memberikan/menjanjikan hadiah apabila kita berhasil.
8. Menyayangi diri kita sendiri
Yang paling tau kondisi kita adalah diri kita sendiri, yang paling tau keinginan kita adalah diri kita sendiri. Maka diri kitalah yang bisa menyemangati diri sendiri.
9. Melihat kebelakang
Jika kita terus melihat kedepan maka kita akan kecewa karena kita akan selalu tampak kurang dibandingkan dengan yang lain dan sudah seharusnya kita juga melihat kebelakang (belajar dari masa lalu), maka kita akan merasa beruntung dibanding mereka.
10. Mengingat kesuksesan kita
Kita bisa seperti sekarang ini karena berbagai kesuksesan pada saat kita merasa datar-datar saja. Kita ingat kesuksesan yang pernah kita alami agar kita lebih bersemangat lagi.
Itu tips dari saya mohon maaf apabila masih ada kekurangan karena ini postingan pertama saya dan jangan lupa untuk berkomentar pada tempat yang disediakan.
Ada 10 langkah yang dapat dilakukan untuk menumbuhkan semangat, yaitu :
1. Membayangkan hasil akhir
membayangkan hasil akhir yang menyenangkan akan memompa kita untuk berlatih/berusaha lebih giat lagi.
2. Melihat model yang sukses
Orang yang pernah memiliki perjuangan yang sama dengan kita dan berhasil mempengaruhi kita bersikap positif. Kita akan tambah bersemangat dan memiliki kemauan yang kuat untuk menjadi sukses dan tidak akan takut untuk mewujudkan cita-cita kita.
3. Mencari Keuntungan
Keuntungan-keuntungan lain akan mengalihkan pusat perhatian kita dari hal yg membebani ke sesuatu yang menyenangkan.
4. Memilih teman yang asyik
Teman-teman yang asyik akan membuat kita tetap bersemangat. Jika ada yang mau jatuh maka yang satu akan mendorong. Kita bisa mengubah suasana jadi lebih riang dengan humor-humor kecil maupun obrolannya yang meriah.
5. Memerhatikan Penampilan
Dengan memakai baju yang disukai kita jadi lebih suka pada diri kita, dan jika perlu kita memakai wewangian yang segar.
6. Membawa benda keramat
Bukan keris/batu akik/jimat, tapi sejenis batu/benda-benda lain yang mempunyai kenangan indah.
7. Menjanjikan hadiah pada diri sendiri
Hal ini dapat membantu kita mengalihkan perhatian dari beban menuju harapan dengan memberikan/menjanjikan hadiah apabila kita berhasil.
8. Menyayangi diri kita sendiri
Yang paling tau kondisi kita adalah diri kita sendiri, yang paling tau keinginan kita adalah diri kita sendiri. Maka diri kitalah yang bisa menyemangati diri sendiri.
9. Melihat kebelakang
Jika kita terus melihat kedepan maka kita akan kecewa karena kita akan selalu tampak kurang dibandingkan dengan yang lain dan sudah seharusnya kita juga melihat kebelakang (belajar dari masa lalu), maka kita akan merasa beruntung dibanding mereka.
10. Mengingat kesuksesan kita
Kita bisa seperti sekarang ini karena berbagai kesuksesan pada saat kita merasa datar-datar saja. Kita ingat kesuksesan yang pernah kita alami agar kita lebih bersemangat lagi.
Itu tips dari saya mohon maaf apabila masih ada kekurangan karena ini postingan pertama saya dan jangan lupa untuk berkomentar pada tempat yang disediakan.
